糖尿病是最常见的慢性病之一，2013年调查显示，我国18岁以上人群糖尿病患病率已达10.4%，2018年我国某地居民健康状况调查显示，18岁以上成人糖尿病患病率达到11.1%，而2014年仅为7.8%。

糖尿病不止是患病率高，危害同样巨大，它主要体现在三个方面：

一、带来身体与精神上的痛苦

糖尿病虽然是生理上的疾病，但它给人的压力是“肉体+精神”双重的。

与普通人相比，糖尿病人需要频繁扎手指监测血糖，定时服用药物，甚至注射胰岛素，每三个月去医院复查一次各项指标；还要严格控制饮食，加强运动，接受各种知识教育，以维持血糖的稳定，生活中不敢越雷池一步，存在诸多不便利。

这些看着细枝末节，但是却大概率要持续一整个余生，对糖尿病人来说糖尿病是一个终身无法解脱的牢笼，造成巨大的心理负担。有糖友曾戏言“不管1型2型，反正都是无期徒刑”。

二、经济压力

糖尿病需要持续的治疗，打针、吃药、复查都是日常的开支，对经济能力较弱的糖尿病人来说是一笔不小的负担，一旦需要住院，或者并发症发作，花费更是十倍百倍地增长。

而且这个经济压力不止体现在糖尿病人本人，糖尿病人的家庭、整个国家社会，都需要为此承担不小的代价。有数据显示，我国用于糖尿病治疗的医保资金就超过6100亿元。在糖尿病人、糖尿病人家庭、国家三个不同的层面，都要为糖尿病的治疗投入资源。

三、并发症压力

又是那句老生常谈的“糖尿病不可怕，可怕的是并发症”。并发症的可怕是无数血淋淋的案例堆积出来的，轻则足部溃烂、手脚麻木、ED，重则失明、截肢、尿毒症，更严重时还直接危及生命。

四、总结

不管互联网上、生活中有多少灌输“糖尿病可怕”的言论，我们要首先明白一点，糖尿病可防、可治、可逆转。血糖控制良好的糖尿病人，寿命与正常人无异，并发症风险也极低，基本不影响正常的工作生活。

只要能控好糖，糖尿病就是一种更健康的生活方式，不必过度妖魔化。因此控糖是决定糖尿病人生活质量的关键。