#好安森健康早报 分享医学前沿进展

2023.08.03

1.最佳入睡时间出炉，晚上10点-11点入睡对心脏友好

一项队列研究结果显示：晚上10-11点间睡觉，可降低患心血管疾病的风险；而在凌晨（12点及以后）入睡患病风险最高。（来源：European Heart Journal-Digital Health）

2.香港团队发现二甲双胍抗衰老深层机制

二甲双胍能通过靶标GPD1和AMPKγ2 ( PRKAG2 ) 促进健康衰老，其效果可部分归因于其血糖特性，该研究结果支持了对二甲双胍和长寿的进一步临床研究。（来源：The Lancet子刊）

3.美报告：每天喝一杯酒就会导致血压升高

一份研究报告显示，每天喝一杯酒就会导致血压升高。这项研究发现，人们平均每天饮用12克酒精，平均5年内收缩压会升高1.25mmHg。对于平均每天饮48克酒精的人来说，其收缩压会升高5mmHg左右。（来源：美国医学期刊《高血压》）