随着年龄的增长,老年群体因为自身免疫力减弱,且多有基础性疾病，是易受到新冠病毒影响的高危人群。

同时，从全球各国监测的新冠肺炎发病、重症、死亡的情况分析,60岁以上人群是重症和死亡的高风险人群。

那么，如果家里老人阳了，怎么正确应对呢？

1.退热时机要把握

"阳了"之后，发烧是最常见的症状。老年人基础体温常常偏低，不能按照38.5℃这个硬性条件去作为是否吃退烧药的标准。如果发现体温比基础值升高1℃，老年人就非常难受了，就要积极用物理降温，如擦浴，洗脚，冰袋，不要用酒精擦浴。必要时可予以适量消炎痛栓、对乙酰氨基酚或布洛芬退热，也可使用有清热功能的中药。但无论是中药还是西药，均要考虑与长期服用药物之间，是否有相互作用。吃完退烧药，喝姜糖水（糖不放糖）或热粥，有利于退烧补水。

2.血钠下降需警惕

由于吃多了盐可升高血压，很多老年人平常限盐，一天吃6克。但如果发烧、出汗、腹泻、纳差情况下，就应该适当喝点淡淡的盐水补盐。如果大量喝水，没有适当补盐，可引起低钠血症（水中毒），严重者是可以要命的。

低钠血症最主要的表现是四肢乏力、头晕，这些症状可能会导致跌倒，而意外跌倒是老年急诊病人第二大死因。

3.如何补水有讲究

老年人，尤其是有行动不便或前列腺问题的男性，由于怕起床小便或起夜，不敢多喝水，如果感染了发烧了，很容易造成脱水。

如果有发热症状，不要顾及行动不便或前列腺的问题，要抓主要矛盾，干掉病毒。一定要喝水排毒，避免发热、出汗引起的脱水甚至虚脱。一般一天2升水左右，又不能太多了，喝到想吐又怕水中毒。心功能不好者不要喝得太多，请遵医嘱。

4.及时排痰很重要  

如果有咳嗽或者痰液黏稠，咳不出来，一定要早期使用化痰药（氨溴索，乙酰半胱氨酸，柠蒎胶囊，桃金娘油等），帮助咳痰。

一旦痰出不来，老年人很容易继发肺炎，感染从上呼吸道到下呼吸道，这往往就是新冠导致老年人尤其是80岁以上老年人死亡的最主要原因。

如果发烧超过3天甚至越烧越高，或痰的颜色变浓变黄，应及早服用抗生素，防治细菌性肺炎。如果CT证实肺炎发生，最好立马住院抗感染等综合治疗。

5.营养支持要加强

高龄老人感染以后，一定要加强营养支持，这个时候，要减少碳水化合物摄入（对血糖影响大），可多吃蛋白质，特别是鸡蛋、瘦肉等。

6.切勿擅自乱停药

高血压病人不能停降压药，要关注能否控制住血压，发烧往往导致血压升高，根据血压调整用药。

糖友也不能随便停药，感染应激也会导致血糖高。但如果进食很少或腹泻，要根据血糖减少降糖药物用量。如果没有吃东西，餐前的胰岛素就不能注射。

轻症老年人也可食疗改善症状

1.退热食疗方：红糖20克、生姜3片、葱白2段加水300毫升，煮沸3-5分钟后热饮，汗出则热退。有发热、有汗、不恶寒反恶热者不适用，糖友不加糖。

2.咽喉疼：柠檬，特别是泰国青柠檬加蜂蜜，对咽喉疼有效。

3.维生素C：对咽喉疼有效，不要买泡腾片，糖分太高，就买2元一片的，0.1克每片，每天最多3片，含服。

4.咳嗽：1.冰糖炖梨汤，有清热润肺之效。鲜梨1-2个洗净（不要去皮），去核切块，少许冰糖，家中如有金银花、菊花、苦杏仁也可加10克，加清水煮10~15分钟后饮用。糖友食用不加糖。