11月21日，2022卡塔尔世界杯正式开赛，再一次迎来了全世界球迷的集体狂欢。然而，或许很多人不了解，在绿茵场上奔跑奋战的足球运动员可能是一名糖尿病患者。以下这些我们熟知的足球明星都是糖尿病患者。

1、西班牙球星纳乔

纳乔·费尔南出生于1990年，11岁加入了西甲豪门球队皇家马德里队。但是，在他12岁那年被诊断为1型糖尿病，当时医生告诉他可能要放弃足球生涯。但另外一位医生告诉他，必须继续踢下去，因为运动是非常重要的。因此，他坚持下去，继续追逐着他的足球梦想。

纳乔说：“糖尿病完全没有限制我的生活，因为我什么运动都做过。在假期时，我喜欢骑山地自行车、铁人三项、铁人两项……我几乎什么都做过，并且没有受到任何影响。我能做任何我喜欢做的事。当然，我需要注意一下自己的饮食，但是在医生的帮助下，这点我注意的很好。”

值得一提的是，纳乔曾经历过两位知名教练穆里尼奥和齐达内，这两位世界顶尖教练丝毫没有因为纳乔患有糖尿病而在选择他出场时有所顾虑。教练、俱乐部老板及西班牙足协的信任，成就了一代球星。

2、丹麦足球运动员多尔贝格

效力于尼斯足球俱乐部的丹麦球员，闪耀2020欧洲杯赛场的前锋多尔贝格也是糖尿病患者，这是2021年底确诊的又一名现役球员中的糖尿病人。

1997年出生多尔贝格被确诊为1型糖尿病，但是确诊糖尿病之后他的职业生涯并没有受到影响，他继续在尼斯担任主力球员，并且入选了丹麦国家队公布的2022世界杯21人名单。

3、巴西球星罗马里奥

著名巴西足球运动员罗马里奥在2012年发现自己患上了2型糖尿病，便开启了与糖尿病长久的抗争，每天控制饮食少食多餐，用药物治疗来控制血糖，从此就远离了他酷爱的甜食。后来他接触到了糖尿病手术了解了一些相关的知识，便决定做这个手术，做这个手术的理由竟然是为了以后能继续吃甜食。

2016年12月初，罗马里奥做了胃旁路手术，属于减重手术，需要重建消化道，在胃上部建立一个小的胃小囊，同时通过远端空肠和胃小囊吻合，使食物绕过胃大部、十二指肠和第一段空肠，从而极大的控制食物摄入和吸收。在手术前，罗马里奥的体重有80公斤，术后他的体重不到70公斤。为他做手术的卢多维科医生说，手术没有副作用，手术之后他还可以继续吃甜食。

运动有助于抗糖

其实，患有糖尿病并不代表你就不能过正常的生活，运动是对抗糖尿病的重要措施。美国滑雪运动员克里斯·弗里曼、德国冰球女队前锋克劳迪亚·格龙特曼、奥运赛艇冠军Steve Redgrave、奥运游泳冠军Gary Hall, Jr.等等著名运动员，虽然他们患有糖尿病，依旧能够在赛场上夺冠。

正如纳乔所说，“我的情况并不意味着我不能成为一名运动员，现在我仍然在场上为球队战斗。”

对于糖友而言，运动的好处是巨大的，伴有并发症的患者可从轻度身体活动中获益并降低不良事件风险。

对于像纳乔这样的1型糖友来说，可以选择无氧运动和有氧运动相结合的方式。一般来说，有氧运动与血糖降低相关，无氧运动可能与血糖浓度短暂升高相关，这两种运动可造成延迟性低血糖的发生。

糖友运动需注意细节

运动前提醒：在运动锻炼开始前，1型糖友应检测血糖、胰岛素浓度变化趋势、患者安全性，而且还要准备好用于治疗运动中发生低血糖的零食。

运动后注意：而在运动锻炼后，1型糖友可能会出现夜间低血糖，所以，他们必须要采取额外的预防措施，包括血糖监测增加或实时连续血糖监测系统的应用、禁止饮酒等。如果糖友加餐而不改变基础胰岛素量，可能但并不能完全消除夜间低血糖风险。

运动要因人而异：像纳乔这样运动并不是谁都适合。需要提醒那些伴有长期疾病或HbA1c远高于目标水平的糖友，特别是伴有不稳定的增殖性视网膜病变、严重自主神经功能障碍或肾衰竭患者，应尽量避免剧烈运动、涉及提升重物的活动及竞争性耐力项目。