监测血糖是糖尿病治疗的五驾马车之一，对于糖尿病人来说，监测血糖是非常有必要的，只有及时了解自己的血糖情况，才能及时调整饮食及运动方案。

但是有些糖友对血糖监测不以为然，总觉得测一两次血糖没啥问题，就不用过于关注了，实际上，这是一种自欺欺人的想法。

糖尿病人不进行血糖监测有啥危害？

1、不了解血糖是否升高或者出现了低血糖，只是凭感觉用药，凭感觉调整饮食或运动计划，这是对自己身体极不负责任的。

出现这些情况，糖友快测血糖！

1、情绪波动比较大——低血糖

有些糖尿病人会莫名其妙出现一阵阵郁闷的情绪，还有心慌的感觉，觉得无名火发不出来，这时候最好测一下血糖，很有可能是出现低血糖了。

因为低血糖一般除了会有心悸、出汗、饥饿感等症状，还会出现一系列的情绪变化，比如急躁易怒、发脾气、焦虑等。

而且，情绪不好还会引起血糖升高，是因为情绪波动会引起人体激素分泌紊乱，导致升糖激素分泌增加，如肾上腺素、胰高血糖素等。所以说，糖友要学会控制情绪，情绪就像是血糖控制的“晴雨表”，既能提示您可能是血糖过低了，也可能会使您的血糖升高。

2、睡觉沉重——无症状性低血糖

无症状低血糖是糖友中非常可怕的一种并发症，一部分糖友发生低血糖时并不会出现低血糖的典型症状。另一种是久病的患者，因并发糖尿病自主神经病变或并发脑垂体微血管病变，致使低血糖时体内升糖激素的反应低下。

除了白天的血糖值，还有夜晚的血糖也是值得糖尿病人重视的，有些糖尿病人的睡眠非常沉，这就要警惕低血糖，特别是打胰岛素的患者以及老年糖友。

如果夜晚发生低血糖，那是非常危险的，在睡眠中昏迷，一般是很难察觉的，这就需要家人留个心眼，发现患者睡眠非常沉的时候，要警惕是无症状低血糖发作，及时给患者测血糖，预防危险的发生。

3、感觉全身乏力困倦——血糖过高

有些人可能成天感觉全身无力，没有精神，除了女性气血不足的情况，糖尿病人就要警惕是否是血糖过高了。

血糖过高时，体内胰岛素缺乏，使葡萄糖不能进入人体细胞供给能量，且部分葡萄糖会随着尿液排出体外，机体细胞缺乏能量，人肯定就会感觉没有精神。

而且，如果血糖长期过高，机体只能消耗脂肪或蛋白质来供能，那么，很可能会引起酮症酸中毒，会出现多尿、烦渴多饮以及乏力等症状，甚至可能导致昏迷不醒的情况。所以，糖尿病人一定要记得及时监测血糖，尽早治疗。

糖友还要注意区分低血糖和高血糖导致的疲乏困倦，低血糖发作患者也会有神志改变、认知障碍等症状，但是低血糖发作还会伴有心悸、焦虑、出汗等低血糖典型症状，可以和高血糖症状区分。

4、夜间噩梦、大汗——夜间低血糖

糖友如果降糖方案不合理，可能会导致夜间低血糖，尤其是使用胰岛素治疗的患者，如使用中效胰岛素作为基础胰岛素，由于中效胰岛素存在作用高峰，可能会引起夜间低血糖。

糖友是否发现了夜间低血糖，可以先回答这几个问题：

（1）您有没有发现清晨醒来时睡衣或者褥子是潮湿的？

（2）有没有感觉睡得不安宁或者做噩梦？

（3）当您醒来时有没有感觉头痛或者仍然很累？

如果有这些情况，提示您可能有夜间低血糖。

除了夜间低血糖会导致大汗，阴虚也会导致“盗汗”，睡眠中出汗称之为盗汗，除了盗汗，阴虚者还会表现为手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，糖友要注意区分盗汗与夜间低血糖引起的大汗。

5、烂苹果味——酮症酸中毒

糖友发生酮症酸中毒时，随着病情紧张，呼吸中会出现烂苹果味，其为丙酮的味道。糖尿病酮症酸中毒的这种典型特征可以作为该病的发现的线索之一，当糖友发现自己呼吸中出现烂苹果味，一定不要大意，需立即监测监测，以能及时发现糖尿病酮症酸中毒。

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