1、含糖量高的食品

进食高糖食物会引起血糖大幅升高，所以糖友不宜食用的糖类食品有白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜（包括较大剂量的蜜丸中药）、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。只有在出现低血糖时可进食含糖高的食品。

2、含糖量较高的水果

糖友可以适当的吃一些水果，但有些含糖量高且不利于血糖控制的水果，还是要尽量不吃，如桂圆、荔枝、大枣、葡萄、金桔、甘蔗、榴莲、香蕉等。

3、含盐量高的食品

现代医学研究表明，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。糖友在日常生活中要避免过咸的菜之外，还要一些隐形的盐更值得注意。

如腌制品咸菜、咸鸭蛋；各种加工过的肉制品，如香肠、熏肉、鸡腿、午餐肉、腊肉等；还有一些快餐类如炸鸡、披萨、薯条等，一包方便面的含盐量能达到6克左右。

4、含淀粉高的食物

有些块茎类的蔬菜会含有大量的淀粉，糖友是不能把这些菜当蔬菜吃的。例如芋头、土豆、南瓜等等，如果吃此类食物要记得与主食互换。此外，土豆的含钾量较高，糖尿病肾病者食用后，易加重肾脏负担。

5、动物油

如猪油、羊油、牛油等，脂肪含量高。炼制动物油：如用动物的肥肉炼制而成，如猪大油、鸭油等，含有丰富的饱和脂肪酸和胆固醇，加重动脉粥样硬化的危险，增加发生心脑血管疾病的风险。