冬季是流感的高发季，很多糖尿病人觉得流感是小毛病，挺几天就过去了，不重视。当出现咽痛、流涕、发热、咳嗽等症状，也不及时就诊，往往延误了病情。由于糖尿病人的抵抗力相对要低，更容易发生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病人，往往还伴有心脑血管疾病，继发感染后病情相对严重，所以冬季要守住呼吸道防线。

什么是流感？

流行性感冒（流感）是由流行性感病毒(简称流感病毒)引起的急性呼吸传染病,临床表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽,可有肠胃不适。流感能加重潜在的疾病(如心肺疾患)或者引起继发细菌性肺炎或原发流感病毒性肺炎,老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易岀现严重并发症,病死率较高。

流感如何预防？

由于流感是病毒性传染病,没有特效的治疗手段,因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：

1.保持良好的个人及环境卫生。

2.勤洗手（是预防流感传播最简单、最重要的措施之一）,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触吸道分泌物后(如打喷嚏后〕应立即洗手。

3.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。

4.适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡，多食用富含维生素C的食物；适当运动，糖尿病人适合进行有氧运动，如散步、快走、打太极拳等；应注意保暖，加强个人防护，注意口腔和鼻腔的清洁和护理；避免过度疲劳。

5.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

6.在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。（戴口罩，就是阻断呼吸道分泌物飞沫传播的有效手段。所以，戴口罩可以说是一种既简单、成本又低的预防流感的方式。）

7.在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。

感冒、发烧、拉肚子，对于一般人来说也许算不了什么，但若发生在糖尿病人身上，问题可能就要严重的多。为了安全起见，糖尿病人一旦出现任何不适，建议及时到医院就诊。