随着人口老龄化的不断加剧，糖尿病已成为老年人最为常见的慢性疾病之一。足部是糖尿病人最容易受到损伤的部位之一，足部并发症也是最常见的问题之一。因为糖友可能会因糖尿病造成血管和神经系统功能障碍，使血液循环不良、感觉丧失或隐藏感染等，并引起糖尿病足，严重影响生活，甚至导致截肢。因此，糖尿病人要更为关注足部的健康。

什么是糖尿病足？

糖尿病足是由于糖尿病发生了高血糖，损伤了腿上的血管、神经，导致血管堵塞，神经功能障碍，轻则引起脚麻脚凉、走不动路，重则足趾疼痛，没法走路，脚趾发黑，溃烂坏死，不及时治疗会有很严重的后果，等待患者的可能只有截肢。这并非危言耸听，相关研究统计，糖尿病足的一年新发率为8.1%，一年死亡率14.4%，截肢率则高达19.3%。轻则腿脚不便，重则终身残疾。

为什么老年人容易得糖尿病足？

老年人由于身体机能下降，免疫力减弱，足部皮肤变得越来越薄，皮下脂肪减少，足底的弹性也会减弱，容易出现酸痛和疲劳。而糖尿病患者则因为胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的抵抗而导致血糖过高，这会损害神经和血管，影响足部的血液循环和神经传导。因此，老年人患上糖尿病的概率较高，同时也更容易发生糖尿病足。

怎么预防糖尿病足？

第一、将血糖控制平稳

糖尿病患者日常要注意根据病情的轻重特点，积极将血糖控制在平稳的状态，需要服用降糖药物的，应合理规范的服用。另外也要注意定期监测血糖、血压、血脂等，从整体上改善血液循环，能在一定程度上减少糖尿病足的出现。

第二、正确洗脚

患上糖尿病之后，日常洗脚务必要注意水温，不能超过40度，简单清洗即可，千万不要用刺激性的洗涤产品。同时每次泡脚的时间尽量不要超过10分钟，之后用柔软干净的毛巾将足部擦干，并要保持足趾间的干燥清爽，但不要用力地揉搓。

第三、选择舒适的鞋袜

在选择鞋子的时候，尽量选择鞋尖比较宽大，尺码大小合适，透气性好，穿着舒适、不挤脚的。提醒糖尿病患者日常尽量不要光着脚走，也要少穿过硬的鞋，穿鞋之前要检查鞋里的状况，防止有异物将足部划伤。同时在冬季要选择保暖性好的鞋子，做好足部保暖，减少受凉。

第四、足部小伤口要处理好

对于有足部小伤口的，应该注意采取积极有效的办法进行处理，可以先用酒精进行清洁，再用无菌纱布覆盖，但尽量不要用紫药水等深色的消毒剂，谨防将伤口感染的情况进行遮盖。另外也尽量不要使用一些腐蚀性酸性的药物，以免发生皮肤溃疡。如果连续几天伤口没有愈合，要早到医院就诊。

总之，糖尿病足是一种具有严重后果的疾病，糖尿病人需要特别关注足部健康，并做好预防措施。