更新时间 2023-01-03 16:29:56
GUIDE
导读
最近，有关新冠病毒感染后引发病毒性心肌炎的话题，多次登上了热搜，受到了广泛的关注。那么，大家“阳康”后，如何预防心肌炎？我们专访了好安森首席科学家，英国皇家医学院何月蓉院士。
何院士表示，感染新冠病毒后确实可能会增加心肌炎的风险。一方面，当新冠病毒进入人体之后，会激起免疫反应，产生的炎症介质可能对心脏的心肌细胞产生破坏；另一方面，病毒本身也可能导致心肌的损伤，如果病毒累及心肌细胞，可能会出现心脏泵血功能下降；如果累及心脏的传导系统，可能会出现心律失常等，比如有些感染者突然晕厥，那就是病毒影响了心脏传导系统。
经历新冠病毒感染以后，人体免疫功能会出现较明显的紊乱表现，即淋巴细胞数值和功能会在感染急性期降低，后续随着疾病恢复，再缓慢恢复到正常状态。大多数人的“免疫紊乱期”会持续1~2周。期间，其他病毒、细菌等都非常容易乘虚而入。新冠病毒引起的病毒性心肌炎，也多发于感染后的1~3周内。所以，“阳康”两周内，多静养，少过度运动是有必要的。
有6个危险信号需要注意：
1.发烧伴胸痛；2.胸闷气短；3.心跳过快或过慢，一般发烧的时候每增高1℃，大概心跳增快10次/分钟左右，如果心率低于60次/分钟，也是一个危险信号；4.极度疲惫；5.血压低；6.少尿。
如何预防心肌炎？除了规律饮食、合理作息与循序渐进恢复运动外，日常还需补充以下营养？
1.补充维生素C
维生素C具有较强的抗氧化性，能促进人体胶原形成，对受损组织进行修补，促进人体的脂肪、蛋白质合成，促进葡萄糖的利用。此外，维生素C还可以促进人们对铁的吸收以治疗贫血，加速血液凝固、防止出血，促进人体血脂下降，增强机体免疫力以对抗感染。推荐使用维C泡腾片，通常，每天摄入的维生素C尽量不超过1000mg。
2.适当补充钙
多吃富含钙的营养物质，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、动物骨骼等，如果钙缺乏严重，也可以服用钙片。
3.辅酶Q10（营养心肌）
它可以为心肌细胞提高能量物质ATP，让心脏保持跳动，让人体保持活力，对心脏健康有着明显作用。请在医生指导下使用，孕妇慎用。
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