随着生活水平的提高和生活节奏的加快,高血糖的发病率逐年上升,并开始向青少年蔓延,严重危害人们的生命健康。那到底是什么原因导致越来越多人患有高血糖？它的“元凶”是什么呢？

吃得太饱

几乎每一份健康饮食的宝典都会劝诫：吃饭忌过饱，每餐七分饱为最佳。可是随着我国物质生活的丰富以及受饥饿基因的影响，很多人不节制饮食，暴饮暴食。

有研究发现，长期吃的太饱会使人体内分泌胰岛素的胰岛B细胞长期处于“负担”过重、相对疲劳状态，造成胰岛素分泌功能障碍，特别是有糖尿病遗传易感性的人群，极易诱发糖尿病。

睡眠不足

美国《医学会小儿科》刊载的一项研究表明，青少年夜间睡眠不足8小时，有可能会导致上腹部脂肪堆积和胰岛素敏感性下降，增加患2型糖尿病的风险。

研究者认为：睡眠不足与代谢紊乱之间可能存在潜在相关性。每天睡眠时间长期减少2小时，会导致胰岛素敏感性下降。还有一项研究表明，长期睡眠时间过短的人，患糖尿病的概率要高于睡眠时间正常的人。

水果当饭 饮料当水

很大一部分水果和饮料的糖分偏高，有糖友就是喝饮料喝出的糖尿病。再有水果中的非血红素铁是很难被人体利用的。长期用水果当饭，不仅容易出现血糖高，还会引起蛋白质和铁的摄入不足，从而引起贫血，带来免疫功能降低等现象。

运动量不足

运动量不足不仅会降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及机体对胰岛素的敏感度。因此，缺乏合理的运动也可能引发糖尿病。

有研究显示，长时间看电视这种缺乏运动的生活方式和患糖尿病的危险有直接关联。与每周看电视时间不到一小时的男性相比，每周看2至10小时电视的男性罹患糖尿病的危险高出66%；看电视时间在21至40小时的男性，危险增加一倍；看电视时间在40小时以上者，危险提高几乎两倍。

工作压力大

英国《每日邮报》一项研究显示，工作压力大不仅会使人疲劳、紧张、脾气暴躁，还可能使糖尿病患病率提高45%，心脏病、中风、失明和截肢的患病率风险也会提高。

德国慕尼黑流行病学研究院对5337 名年龄从29 岁到66 岁的工作压力大的人员进行调查研究。历时12 年的研究数据显示，其中约300 名之前身体健康的调查者患上了2 型糖尿病。

参与研究的卡尔海因茨教授表示，工作压力大是指工作要求高、 工作量大，而且几乎没有掌控权。工作压力过大会导致体内应激激素水平升高，进而扰乱体内的糖脂代谢，引起血糖升高。

关于好安森糖尿病治疗仪

好安森糖尿病治疗仪（9探头）就是一种理想的家庭辅助治疗新方法，专为高血糖人士研发的快速控糖利器，适合家庭长期使用，并已获得二类医疗器械注册证，每次只需30分钟，安全显效，标本兼具；无创无痛、无副作用。

（9探头的好安森糖尿病治疗仪）

好安森（Howansem）将伴您早日解除身心伤痛，恢复健康活力，回到生命本来的样子，重新感受无病无恙、轻松惬意的时光！

了解更多：关注好安森微信公众号：好安森（Howansem）

好安森官网：www.howansem.com