只有血糖高的人才是糖尿病吗？不是的，当你的体检报告上这个指标出现了异常是，一定要提高警惕。

这项指标是高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。

去年，在欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上发表的一项研究追踪数千名“90后”，发现患者确诊前数十年，早在8岁时的一些代谢指标异常，正是成年后2型糖尿病的早期迹象。有的人在孩童时期，体内的高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、必须氨基酸和血液中的慢性炎症性状，就已经表现出差异。该研究显示，以HDL-C偏低为代表的脂质代谢紊乱，是2型糖尿病最早表现的特征之一。

2020年4月28日，中国人群糖尿病患病率的最新全国流行病学调查结果在顶级医学期刊《英国医学杂志》发表。经统计，中国成人居民的糖尿病患病率已经高达12.8%，糖尿病前期患病率35.2%。如仅根据相对宽松的WHO标准，则患病率为11.2%。

也就是说把糖尿病和糖尿病前期人群都算上，近一半成人血糖异常！更可怕的是，90%的人，对自己的糖尿病高危状况，一无所知。

中国2型糖尿病防治指南指出，2型糖尿病成人（>18岁）高危因素包括：

（1）年龄≥40岁

（2）有糖尿病前期（糖调节受损）病史

（3）超重、肥胖（BMI≥24 kg/m）、腹型肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）

（4）长期久坐

（5）一级亲属中有2型糖尿病家族史

（6）有妊娠期糖尿病史的妇女

（7）高血压或正在接受降压治疗

（8）血脂异常或正在接受调脂治疗

（9）动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）患者

（10）有一过性类固醇糖尿病病史者

（11）多囊卵巢综合征（PCOS）患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态

（12）长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者

现实生活中很多人并不知道自己已经处于糖尿病前期（糖耐量异常、糖调节受损）阶段。

约翰霍普金斯大学医学院Eva Tseng博士，在《美国医学会杂志》上发表了自己，关于糖尿病前期的调查研究结论，Tseng博士指出，他们的研究发现，有25%的全科医生会将已经发生糖尿病的患者误诊为还在糖尿病前期。那么，处在糖尿病前期，而未被发现的人比例有多少呢？

说不定，你就是其中一员，如果你已经超重或肥胖，赶紧看看自己是否已经出现脂类代谢异常，查看一下自己的血脂指标吧，特别关注一下高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）是否已经开始降低。

当然，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低，是代谢类疾病早期，最先出现的血脂异常指标之一，很多人在年轻时候，就会偶尔出现这项指标的异常，尤其很多时候，可能只是接近正常标准上限，这种情况，往往得不到重视，也根本想象不到，如果不进行合理膳食、运动、减重，物理干预等措施，未来患糖尿病等代谢疾病，以及心脑血管疾病的风险，会大大提升。

糖尿病等代谢疾病，早期预防很重要

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