糖尿病本身并不可怕，但是如果不加以控制和治疗，糖尿病可能导致严重的健康问题，包括心脏病、视网膜病变、肾脏损害、神经病变等。

因此，对糖尿病的控制和治疗是非常重要的，今天糖糖和大家说说有关糖尿病的一些"真相"，避免在控糖的时候"踩坑"。

01虽不能治愈，但可以逆转

治愈是指疾病得到痊愈恢复到健康状态。目前在全世界范围内，从长远来说还没有发现能够治愈糖尿病的方法或者药品。所以，任何说能够治愈糖尿病、糖尿病去根的说法都是不可信的。

逆转是指病情的进展被终止，糖友可以在相当一段时间内只需要健康饮食而不需要使用药物控制血糖。

在糖友圈有过逆转成功的糖友，通过限制饮食疗法及减轻体重，最终把药物减了，只需要通过合理的饮食和运动就能把血糖控制好（注意：这个逆转是有条件的，不是说所有糖友都适合）。

02糖尿病有"夫妻相"

糖尿病和夫妻关系没有固定的因果关系。有些人认为糖尿病会对夫妻关系造成压力，因为糖尿病人需要控制饮食和运动，并且可能需要接受治疗，这可能对生活方式造成一定的影响。

《美国流行病学杂志》上的一项研究成果显示，糖尿病属于生活方式病，其家庭共患性不容小觑

研究显示：拥有共同的不良生活习惯是出现“甜蜜夫妻”的主要原因，每天生活在相同的生活环境下，饮食、活动、休息等日常生活方式几乎相同。

例如，都没有规律的作息，都不喜欢运动，都喜欢进食高油脂、高热量食物等。

糖尿病虽然不是传染病，但要警惕出现“甜蜜夫妻”“甜蜜家庭”。

03根治的产品不可信

目前尚无根治糖尿病的产品。许多市场上的产品声称可以根治糖尿病，但大多数都没有科学证据证明其有效性。

甚至有的产品还有副作用，并且可能不适合您。因此，在使用任何新药品之前，请务必咨询您的医生。

糖尿病是一种慢性疾病，需要长期管理。饮食、锻炼、药物治疗和血糖监测是控制糖尿病的常见方法，但并不是根治糖尿病的方法。

04瘦子也有可能患上糖尿病

尽管肥胖是2型糖尿病的一个重要风险因素，但即使是体重正常的个体也可能患上糖尿病。遗传因素、不良生活习惯和其他健康状况都可能增加患病风险。

05并发症是真正的威胁

长期的高血糖会导致心血管疾病、肾病、视网膜病变、神经病变等严重并发症。定期检查和积极治疗是预防并发症的关键。

06控制饮食不是单纯的少吃

糖尿病控制饮食不仅仅是少吃。控制饮食不仅涉及减少摄入的热量，还涉及选择健康的食物，例如全麦面包、蔬菜和水果，并限制对糖和高脂肪食品的摄入。

此外，控制饮食还涉及到规划每天的饮食计划，并保持稳定的饮食习惯，以避免长时间没有吃东西或一次吃得过多的情况；它还涉及到进食时适量控制食物份量，以避免摄入过多的热量。

总之，糖尿病控制饮食是一个复杂的过程，需要充分考虑个体情况，包括饮食偏好、锻炼习惯、身体活动程度等因素。

结语

通过了解这些真相，希望您能更好地认识到糖尿病的复杂性和多样性，并采取适当的措施来预防或管理这一疾病。记住，健康的生活方式和定期的医疗检查是预防和管理糖尿病的关键。