全球每20秒，就有一个糖尿病足患者截肢，全球糖尿病足溃疡患者年死亡率高达11%，截肢率更是高达22%，糖尿病足是糖尿病患者致残、致死的主要原因之一，甚至比大多数癌症的病死率和致残率还高。

哪些情况下容易发生糖尿病足，如何预防糖尿病足，每一位糖友都应该知道。

11种情况下易发生糖尿病足

高危足是指容易发生糖尿病足的高风险状态，高危足病人更应提高警惕，时刻做好预防措施。

具有以下其中1项及以上，均认为糖尿病高危足：

1.血糖控制不达标；

2.糖尿病病程＞5 年；

3.有糖尿病周围血管及神经病变病史、症状或者体征；

4.有糖尿病视网膜病变或者视力缺陷；

5.合并慢性肾病；

6.高龄（>60 岁）；

7.有足部畸形；

8.足有外伤或者手术史；

9.足部有胼胝（俗称：脚鸡眼）；

10.既往有糖尿病足病史；

11.足关节活动障碍（足部痛疼、肿胀、僵硬、畸形、活动受限）。

预防糖尿病足的15个方法

1.每天观察足部，用一面小镜子检查足部，查找有无小的损伤、真菌感染、颜色改变等。

2.避免赤脚行走。 

3.用低于37℃温水洗脚，仔细擦干脚，尤其是脚趾间。

4.避免皮肤干燥，洗后抹润肤剂，脚趾间不抹。

5.修剪趾甲时建议平直地修剪，避免两侧剪得过多，视力不好不要自己修剪。

6.买鞋前准确测量脚的尺寸，最好定做，穿合适、具有足保护作用的鞋子，避免穿过硬或过窄、不透气的鞋子。

7.每天检查鞋内有无粗糙点或异物。

8.袜子需保持干燥、透气，应选择无接缝、无压迫性，白色或浅色的棉袜。

9.足底压力异常（表现为：足部的疼痛、麻木、肿胀、步态异常、皮肤问题）可选择减压鞋与减压支具，预防足溃疡的发生。

10.不要自行涂抹或贴敷非正规、不明成分的药液或药膏。

11.定期做皮肤检查：识别足癣、胼胝、甲沟炎、趾甲营养不良、皮肤变薄、硬结、发绀、红斑等。

12.定期做血管检查：足背动脉、胫后动脉、腘动脉、股动脉触诊，血管彩超、多普勒血流图，必要时完善下肢血管CT或磁共振造影检查，具体检查项目遵医嘱。

13.定期做神经肌肉及骨骼系统检查：浅触觉测定，肌电图、振动觉感觉阈值检查；进行肌萎缩、足畸形、足底压力评估，具体检查项目遵医嘱。

14.出现以下情况：胼胝（鸡眼）、嵌甲、硬结、水疱 ，皮肤发红、苍白或发绀、发黑，各种皮肤破损、溃疡形成，足部浮肿，局部红肿或包块形成，立即就医，接受治疗。

15.尽量避免各种热损伤，如：不要频谱照射及各种热照射，不要热水泡脚，不用加热垫和热水袋暖脚，不用取暖器等加温器照射，不艾灸，不熏蒸等。

预防糖尿病足，除了做到这15条，还需要控制好血糖、血压、血脂、体重，戒烟。